15 листопада студенти медичного факультету №1 провели просвітницьку акцію «Профілактика ГРВІ».
Під час акції студенти-медики розповсюджували серед чернівчан та гостей міста інформаційні листівки щодо профілактики гострих респіраторних вірусних інфекцій. Також студенти роздавали перехожим яблука, цибулю та часник – як природні засоби профілактики ГРВІ.
«З настанням холодів в осінньо-зимовий період традиційно зростає кількість хворих з ГРВІ. Всьому вина – сезонне зниження імунітету та неготовність до передчасних холодів. Правильна профілактика застуди допоможе вам не потрапити в число тих людей, кому потрібне лікування,» – розповідають організатори акції, асистент кафедри фтизіатрії і пульмонології Інга Єременчук та помічник ректора з іміджевої політики БДМУ професор Алла Борисюк.
Чому ми хворіємо під час холодів?
Люди хворіють на застуду в будь-який час року, але пік ГРВІ припадає на осінньо-зимовий період. Під час зниження та перепаду температури на вулиці наш імунітет піддається додатковим випробуванням. Перше з них – це переохолодження організму. Одяглися не по погоді, промочили ноги під дощем – організм відреагує зниженням імунітету.
Після закінчення літньої відпустки, та ще на тлі скорочення світлового дня і негоди, багато людей скаржаться на стреси, перевтому, недосипання, дратівливість. Ці фактори також сприяють зниженню імунітету. У таких умовах вірусам легко проникнути в організм.
Гострі респіраторні вірусні інфекції – найпоширеніше інфекційне захворювання в світі, до якого сприйнятливі люди незалежно від віку, статі та соціального положення.
Симптоми застуди починаються поступово і поділяються на 2 типи – катаральний та інтоксикаційний.
Катаральний тип характеризується:
сухістю, першінням та болем у горлі;
кашлем, який на початку захворювання сухий, а пізніше може ставати вологим, іноді з виділенням жовтого (гнійного) харкотинням;
закладеністю носа, чханням;
зміною голосу;
почервонінням кон’юнктиви, сльозотечею, іноді – світлобоязню.
Інтоксикаційний тип характеризується:
підвищенням температури;
ознобом;
болем у суглобах і м’язах;
у більш важких випадках – нудотою, блювотою і втратою свідомості.
Профілактика ГРВІ
Потрібно уникати скупчень людей з метою зменшення вірогідністі контактів із хворими людьми.
Користуватися одноразовими масками, щоб захистити себе і оточуючих від зараження. Маска ефективна, якщо вона прикриває рот і ніс.
Користуватися одноразовими паперовими серветками і рушниками як після миття рук, так і для того, щоб прикрити обличчя під час кашлю, а також при нежиті. Використані серветки необхідно одразу викинути у смітник, оскільки вони також можуть стати джерелом зараження.
Прикривати рот і ніс під час кашлю та чханні, щоб запобігти поширенню інфікованих краплин слизу, які є джерелом зараження. Якщо ви прикрили рот руками, їх необхідно одразу вимити з милом чи обробити дезінфікуючим гелем, інакше усі ваші наступні дотики становитимуть небезпеку для інших.
Регулярно провітрювати приміщення і робити вологе прибирання як у помешканні, так і в робочих приміщеннях.
Повноцінно харчуватися, висипатися, уникати перевтоми – для підвищення опірної здатності організму.
Слідкувати за гігієною рук, оскільки – віруси та бактерії зберігаються в активному стані тривалий час. Необхідно часто мити руки з милом або обробляти їх дезінфікуючим гелем із вмістом спирту.
Таким чином, кращий спосіб профілактики застуди – це уникнення факторів, які викликають зниження імунітету.
