12 жовтня у Буковинському державному медичному університеті відбувся захід, присвячений важливій та актуальній темі — збереженню психологічного ресурсу, профілактиці виснаження та підтримці ментального здоров’я.
Зустріч відбулася з ініціативи науковців БДМУ, викладачів кафедри фізіології ім.Я.Д.Кіршенблата Є.Дудки, Т.Савчук, В.Гордієнка, С.Анохіної та за сприяння Чернівецької обласної універсальної наукової бібліотеки ім.М.Івасюка, була приурочена до Дня ментального здоров’я. Захід мав на меті не лише привернути увагу до питань психологічного благополуччя, а й сприяти поширенню наукових знань та популяризації науки серед студентської молоді.
Спікерами зустрічі стали психолог Марʼяна Бордун та лікар- психолог Євгенія Дудка.
У заході взяли участь студенти медико-психологічного факультету БДМУ
Під час зустрічі говорили про те, як:
- вчасно розпізнати ознаки емоційного та психологічного виснаження;
- навчитися помічати сигнали власного організму та психіки;
- зрозуміти, коли звичайна втома переходить у виснаження;
- підтримувати себе у складні періоди;
- відновлювати психологічний ресурс та зберігати внутрішню рівновагу.
Особливу увагу приділили важливості самопідтримки для майбутніх медичних і психологічних фахівців. Адже професії, пов’язані з допомогою людям, потребують не лише ґрунтовних знань і професійних компетентностей, а й уміння зберігати власний психологічний ресурс та емоційну стійкість. Ресурс не безмежний. Його потрібно не лише витрачати, допомагаючи іншим, а й вчасно відновлювати.
