18 березня у просторі «Дбаю про себе» Медико-психологічного центру БДМУ відбулася практичний тренінг «Емоційна контрацепція». Захід, орієнтований на здобувачів 2-5 курсів медичного та медико-психологічного факультетів, провела асистентка кафедри нервових хвороб, психіатрії та медичної психології ім. С.М. Савенка Інна ГАВРИЛЮК.
Головна ідея зустрічі полягала у пошуку «золотої середини» між щирим співчуттям до пацієнта та збереженням власної психологічної цілісності. У медицині емпатія є інструментом допомоги, проте без належних навичок саморегуляції вона може стати причиною передчасного професійного вигорання.
Під час тренінгу учасники детально розібрали концепцію регульованої емпатії. Це вміння проявляти людяність та розуміння до болю іншого, уникаючи при цьому надмірного емоційного залучення, яке виснажує лікаря. Студенти опановували техніки побудови професійної дистанції, що дозволяє залишатися ефективним фахівцем навіть у найскладніших клінічних ситуаціях.
Особливу увагу приділили практичним аспектам:
- Механізми психологічного захисту: як розпізнати перші ознаки емоційного перевантаження та вчасно «включити» захисні фільтри.
- Емоційна саморегуляція: вправи на заземлення та відновлення внутрішнього ресурсу після важких робочих змін.
- Профілактика вигорання: формування здорових професійних звичок уже на етапі навчання в університеті.
«Лікар – це не лише знання протоколів, а й особистість, яка є головним інструментом лікування. Наша мета – навчити майбутніх фахівців захищати цей інструмент, щоб їхнє прагнення допомагати людям не згасло під тиском професійного стресу», – підкреслила модераторка заходу Інна ГАВРИЛЮК.
