23 травня 2025 року в Буковинському державному медичному університеті відбувся тренінг на тему «Базові навички турботи про себе», організований для здобувачів освіти університету. Захід провела професорка Ольга Юрценюк – відповідальна за курс психіатрії та медичної психології кафедри нервових хвороб, психіатрії та медичної психології імені С.М.Савенка, лікар-психіатр, психотерапевт, медичний психолог.
Метою тренінгу було ознайомлення майбутніх медичних працівників із практичними підходами до підтримки власного психічного здоров’я, збереження ресурсу в умовах високого емоційного навантаження, а також формування усвідомленої звички до щоденної турботи про себе.
У ході заходу учасники мали змогу:
- визначити основні ознаки психоемоційного виснаження та професійного вигорання;
- ознайомитися з інструментами самоусвідомлення, самодопомоги та відновлення особистісного ресурсу;
- виконати практичні вправи, спрямовані на зниження рівня тривожності, підвищення тілесної усвідомленості та розвиток емпатії до себе;
- обговорити типові виклики, з якими стикаються студенти під час навчання у сфері охорони здоров’я, та шляхи їх подолання.
Особлива увага під час тренінгу приділялася рольовій моделі медика як провідника турботи – не лише щодо пацієнта, але й стосовно самого себе. «Успішний медик – це не лише висококваліфікований фахівець, але й людина, яка вміє чути себе, відновлювати сили, бути уважною до своїх меж».
Захід пройшов у відкритій і підтримуючій атмосфері. Учасники подякували за можливість не лише здобути нові знання, а й відчути психологічну підтримку та надихнутися на подальшу турботу про власне благополуччя.
