- Змочіть руки чистою проточною (бажано теплою) водою.
- Нанесіть достатню кількість мила на поверхню долонь.
- Ретельно потріть усі поверхні рук і пальців, виконуючи такі рухи:
- долоня до долоні;
- права долоня поверх тильного боку лівої руки та навпаки;
- долоня до долоні з переплетненими пальцями;
- тильна сторона зігнутих пальців до протилежної долоні;
- кругові рухи великих пальців;
- кругові рухи пальцями по долоні іншої руки (для очищення нігтів).
- Змийте мило проточною водою.
- Висушіть руки чистою або одноразовою паперовою рушником (у громадських місцях краще уникати сушарок для повітря). Закривайте кран за допомогою рушника або серветки.
Як правильно обробляти руки антисептиком (30 секунд)
- Використовуйте спиртовий антисептик із вмістом спирту не менше 70% (оптимально 60–80%).
- Наносьте на сухі руки приблизно 3 мл засобу.
- Втирайте засіб у шкіру протягом 30 секунд, покриваючи всі ділянки (як і під час миття), поки руки повністю не висохнуть.
- Важливо: Не витирайте і не змивайте антисептик. Не використовуйте воду та мило одночасно зі спиртовим гелем.
Коли обов’язково потрібно мити або дезінфікувати руки
- Після повернення з вулиці або громадського транспорту.
- Перед, під час і після приготування їжі та прийому їжі.
- Після відвідування туалету.
- Після кашлю, чхання або сякання носа.
- До та після догляду за хворою людиною або обробки ран.
- Після контакту з тваринами або їхнім кормом.
- Якщо руки мають видиме забруднення (у цьому разі підходить тільки миття з водою.
Додаткові правила гігієни рук
- Нігті та манікюр: Тримайте нігті коротко обрізаними (менше 0,5 см), відмовтеся від штучних/накладних нігтів та лаку, якщо є ризик поширення інфекцій (наприклад, у медицині).
- Прикраси: Знімайте каблучки та годинники перед ретельною гігієнічною обробкою рук, оскільки під ними накопичуються бактерії.
- Рідке мило: У громадських місцях віддавайте перевагу рідкому милу у дозаторах замість брускового.
Матеріали підготувала старший викладач
кафедри патологічної фізіології
Колеснік Оксана Володимирівна
