Коли приходить літо, ти намагаєшся більше часу проводити на свіжому повітрі, ти залюбки йдеш на роботу пішки, ти хочеш гарно виглядати, то ж перевдягаєшся з повсякденних джинсів в елегантну сукню і босоніжки і з подивом помічаєш появу звивистих вен, судинних зірочок, плям на шкірі ніг та набряклість нижніх кінцівок. Все це є ознаками варикозного розширення вен. Це хвороба, з якою стикається досить багато людей старшого віку і молодих. І, до речі, жінки страждають на варикоз утричі частіше за чоловіків. Як же допомогти собі повернути красиві та здорові ніжки?
На початкових стадіях цього захворювання ефективними будуть косметичні засоби на основі екстрактів медичної п’явки, гінкго білоба, кінського каштану, камфори у вигляді кремів, мазей. Ці компоненти поліпшують мікроциркуляцію крові та покращують енергетичний метаболізм клітин, зміцнюють стінки судин та підвищують їхній тонус, мають протинабрякову дію і венотонізувальні та антитромботичні властивості. Екстракт медичної п’явки в поєднанні з екстрактами гінкго білоба і ментолом підвищує еластичність судин і знижує їхню проникність, а також активізує венозний кровотік. Це допомагає усунути відчуття втоми і біль у ногах, поліпшити зовнішній вигляд шкіри при її сухості та розширеній судинній сітці. При більш серйозних проявах – венозному застої, тромбофлебіті – потрібно застосовувати лікарські засоби.
Не менш важливе значення має профілактика захворювання, а це обмежене споживання солі, додавання до раціону продуктів з великою кількістю клітковини, намагання не сидіти і не стояти на одному і тому ж місці, регулярно змінювати положення ніг протягом дня, зниження ваги, не захоплюватись сауною та обмежити перебування на сонці. І, звичайно ж, найважливішим чинником, який підтримує кровообіг у ногах, є рух. Ризик розвитку захворювання обмежують їзда на велосипеді, плавання, біг або навіть виконання простих вправ удома. Хороші результати дають регулярні вправи та щоденні прогулянки у швидкому темпі.
Все це і підвищує загальне самопочуття, піднімає настрій та впевненість у собі і соромитись своїх ніжок більше ніхто не буде!
Інформацію підготувала асистентка кафедри фармації Юлія ГРЕШКО
