• Українська
  • English
Як правильно засмагати або сонячні опіки…
Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Як правильно засмагати або сонячні опіки...

Як правильно засмагати або сонячні опіки…

ФАХІВЕЦЬ БДМУ РЕКОМЕНДУЄ. Ось і настали перші воістину спекотні дні. І тепер у вільний час більшість людей вирішує не залишатися вдома перед телевізором, а відправитися на пляж. Проте багато людей не знає як правильно засмагати, але бажають отримати засмагу. Як наслідок, довге перебування під пекучим сонцем, часто стає причиною сонячних опіків шкіри. Сонячні опіки – дуже поширене явище в спекотну пору року. Достатньо трохи довше полежати під палючим сонцем, щоб на шкірі появилися пекучі червоні плями, гарячі на дотик.

Симптоми сонячного опіку:

почервоніння шкіри;

хворобливість шкіри;

припухлість місця ураження;

при великій площі ураження – слабкість і підвищення температури.

Сонячний опік може супроводжуватися тепловим ураженням організму – тоді додадуться ще й симптоми сонячного удару.

Чого не можна робити при сонячному опіку?

Не руйнуйте пухирі, якщо вони є – туди дуже легко занести інфекцію, що призведе до серйозних ускладнень. Якщо пухир розкрився сам, краще всього змастити це місце антибактеріальним засобом.

Не змащуйте ділянки ураження жирними кремами, олією, вазеліном – це збільшує температуру в місці опіку й тим самим тільки погіршує загоєння.

Зверніться до лікаря, якщо на місці опіку стали з’являтися пухирі, які дуже сильно болять або ви почали погано себе почувати.

Сонячні опіки – перша медична допомога

Охолодіть шкіру за допомогою звичайної холодної води з-під крану; по можливості, прикладете на 15-20 хвилин до хворого місця шматочки льоду, загорнуті в мокру тканину. Якщо немає льоду, прикладете будь-який продукт з морозилки, загорнутий в рушнику;

пийте велику кількість води і їжте більше соковитих фруктів і овочів (кавун, диня, буряк);

не повторюйте помилку двічі – шкіра після сонячного опіку вимагає відновлення близько 3-6 місяців. Якщо обгоріла шкіра злізла, то новий шар ніжніший, незахищений і чутливіший. Це означає, що обгоріти можна ще сильніше і швидше. Будьте обережні, захищайте себе від опіків одягом і спеціальними сонцезахисними засобами

Добре, якщо у вашій аптечці є пантенол або інший крем, що допомагає при опіках. Але якщо його не знайшлося, – не сумуйте. Найчастіше натуральні підручні засоби виявляються навіть більш дієвими і кориснішими, ніж будь-яка косметика. Найпопулярніші рецепти, які допоможуть зняти свербіж, біль і почервоніння та уникнути грубого лущення шкіри, були придумані ще нашими бабусями.

Народні методи лікування сонячних опіків

Сметана, кефір або інший кисломолочний продукт.

Лікування сонячного опіку з допомогою кефіру ефективне і приємне. Намажте уражену область максимально товстим шаром продукту і дочекайтеся, коли він почне підсихати. Після цього поверх першого шару нанесіть другий і знову почекайте. Повторіть процедуру 10 разів. Після чого, не чекаючи повного висихання, акуратно вологою серветкою приберіть надлишки продукту. Але не варто змивати його повністю.

Кисломолочні продукти, по-перше, охолоджують шкіру, знімаючи жар, а по-друге, пом’якшують її, запобігаючи лущенню.

Сік алое

Зірвіть кілька листочків алое, потім видавіть з них сік і розведіть його з водою в пропорції 1:1. Промокніть отриманим настоєм шматочок натуральної тканини або паперову серветку і прикладіть до ураженого місця. Лікування сонячних опіків за допомогою соку алое слід повторювати 2 рази на день (по 5-15 хвилин в залежності від ступеня опіку).

Сік алое має сильну загоюючу дію. Крім того, зволожує і пом’якшує шкіру, що врятує від лущення у майбутньому.

Білокачанна капуста

Капуста (як квашена, так і сира) є одним з найдієвіших способів лікування сонячних опіків. Ретельно переміщайте квашену капусту в розсолі і наберіть невелику порцію в марлю. Після чого поверніть марлю так, щоб вийшла примочка, і прикладіть її до місця із сонячним опіком. Потримайте 5-7 хвилин, після чого покладіть в марлю свіжу порцію капусти, і повторіть процедуру. Слід зробити близько 3-5 примочок за підхід. Процедуру повторюйте 2 рази на добу.

У разі використання свіжої капусти, візьміть листок, зробіть на його поверхні кілька дрібних надрізів (щоб проступив сік). Після чого прикладіть листок поверхнею із надрізами до тіла. Потримайте 5-7 хвилин, після чого змініть листок і повторіть процедуру. Режим повторення процедур такий же, як у випадку використання квашеної капусти.

Капуста (в будь-якому стані) відтягує запалення і жар, а також перешкоджає появі пухирів.

Кора дуба

Кору дуба можна купити в аптеці, а можна зібрати самостійно. Для лікування сонячних опіків, відваріть 20-50г (залежно від ступеня опіку) кори в 200 мл води. Після чого остудіть і процідити відвар. Робіть примочки з відвару протягом 1,5 годин кожні 5-10 хвилин. Кожну примочку тримайте до легкого висихання тканини.

Настій з кори дуба загоює і в’яже травмовану область, а також є гарним природним антисептиком.

Сира картопля

Крохмаль також є чудовим засобом при лікуванні сонячних опіків. Очистіть картоплю від шкірки і натріть на дрібній тертці. Покладіть суміш в марлю і робіть компреси для уражених сонячним опіком ділянок шкіри. Тримайте компрес на поверхні шкіри близько півгодини. Повторюйте процедуру кілька разів на добу.

Сира картопля знімає свербіж і біль, перешкоджає утворенню пухирів, а також живить шкіру.

Морква

Щоб морква допомогла в лікуванні сонячних опіків слід натерти її на дрібній тертці й перемішати з білком одного яйця. Намажте отриманою сумішшю уражену ділянку шкіри. Через 20-30 хвилин акуратно заберіть надлишки вологим рушником. Повторюйте процедуру 2 рази на добу.

Дана суміш заспокоїть шкіру і допоможе запобігти сильному лущенню.

Настої трав.Відвари різних трав є прекрасним засобом для швидкого лікування сонячних опіків.

М’ята

Залийте столову ложку сухої подрібненої або свіжої м’яти склянкою окропу. Настоюйте 30 хвилин. Після чого охолодіть і робіть компреси на обпечених сонцем ділянках, поки не відчуєте полегшення. М’ята охолоджує гарячу шкіру і знімає запалення.

Календула

Залийте столові ложку сухих подрібнених квіток склянкою води. Настоюйте 2 години. Охолодіть і робіть компреси протягом години. Календула перешкоджає утворенню пухирів, є антисептиком, стимулює процеси регенерації шкіри.

Кропива

Залийте 4 столових ложки подрібненого листя кропиви склянкою окропу. Дайте настоятися близько години. Після чого робіть компреси, поки не відчуєте помітне полегшення. Кропива зміцнює захисні функції шкіри, знімає запалення.

Подорожник

Залийте 2 столові ложки подрібненого листя подорожника склянкою окропу. Настоюйте 30 хвилин. Процідіть і робіть компреси протягом години. Подорожник перешкоджає утворенню пухирів і лущення, загоює пошкоджені тканини шкіри.

Ромашка

Залийте столову ложку сухих квіток ромашки склянкою окропу і настоюйте протягом півгодини. Процідіть і робіть компреси до тих пір, поки не відчуєте, що спав жар. Ромашка сприяє загоєнню сонячних опіків, знімає роздратування і пом’якшує шкіру.

Матеріал підготувала: Марина Гаєвська, доцент кафедри дерматовенерології

Корисно знати