Осінь традиційно супроводжується підвищенням ризику поширення гострих респіраторних вірусних інфекцій. Однією з них є грип — гостре інфекційне захворювання, яке може спричиняти тяжкі ускладнення, особливо в дітей молодшого віку, людей старшого віку, вагітних та осіб із хронічними захворюваннями.
У навчальних закладах, де студенти, викладачі та працівники щодня контактують між собою, профілактика респіраторних інфекцій має особливе значення. Дотримання правил гігієни, провітрювання приміщень і щорічна вакцинація допомагають знизити ризик зараження та поширення вірусу.
Епідемічна ситуація восени 2026 року
В Україні розпочався епідемічний сезон грипу та інших гострих респіраторних вірусних інфекцій. У цей період здійснюється епідеміологічний нагляд за поширенням респіраторних інфекцій, що дає змогу своєчасно виявляти зміни захворюваності та реагувати на них.
Поширенню респіраторних вірусів сприяють перебування людей у закритих приміщеннях, часті близькі контакти та недостатня вентиляція.
Віруси грипу постійно змінюються, тому склад сезонних вакцин регулярно оновлюють відповідно до рекомендацій Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ). Це дає змогу адаптувати вакцинопрофілактику до варіантів вірусу, які, за прогнозами, циркулюватимуть у відповідному сезоні.
Для оцінювання поточної епідемічної ситуації важливо орієнтуватися на актуальні повідомлення Центру громадського здоров’я України та регіональних центрів контролю і профілактики хвороб.
Вакцинація проти грипу: що важливо знати
Щорічна вакцинація є одним із найважливіших засобів профілактики грипу та його тяжких наслідків. Вона допомагає знизити ризик захворювання, госпіталізації та розвитку ускладнень.
Ефективність вакцини залежить від відповідності її компонентів вірусам, які циркулюють у конкретному сезоні, а також від віку та стану здоров’я людини. Водночас жодна вакцина не забезпечує абсолютного захисту від інфекції.
Для сезону 2026–2027 років ВООЗ рекомендує тривалентні вакцини, що містять компоненти проти двох підтипів вірусу грипу A — A(H1N1)та A(H3N2) — і вірусу грипу B лінії Victoria.
Вибираючи вакцину, необхідно перевіряти її реєстрацію, актуальний склад, вікові показання та інструкцію для медичного застосування в Україні. Інформацію про доступність конкретних препаратів варто уточнювати в закладах охорони здоров’я та аптеках.
Для формування імунної відповіді після щеплення зазвичай потрібно близько двох тижнів. Найкраще вакцинуватися до початку активної циркуляції вірусу, проте можливість вакцинації протягом епідемічного сезону також зберігається.
Кому особливо важливо вакцинуватися
Насамперед вакцинацію проти грипу рекомендують людям, які мають підвищений ризик тяжкого перебігу захворювання та його ускладнень. До таких груп належать:
- діти віком від 6 місяців, особливо молодшого віку;
- люди старшого віку;
- вагітні жінки;
- особи з хронічними захворюваннями серцево-судинної та дихальної систем, цукровим діабетом та іншими станами, що підвищують ризик ускладнень;
- медичні працівники.
Студентам, викладачам та іншим працівникам закладів освіти також варто розглянути щорічну вакцинацію, враховуючи інтенсивність контактів у навчальному середовищі.
Важливо пам’ятати, що вакцинація проти грипу не захищає від усіх респіраторних вірусів, однак допомагає знизити ризик саме грипу та його несприятливих наслідків.
Які ускладнення може спричиняти грип
Грип не завжди обмежується симптомами з боку верхніх дихальних шляхів. Він може ускладнюватися первинною вірусною або вторинною бактеріальною пневмонією, отитом, а також загостренням хронічних захворювань.
Рідше можливі ураження серцевого м’яза та нервової системи. Ризик тяжкого перебігу вищий у людей старшого віку, маленьких дітей, вагітних та пацієнтів із супутніми захворюваннями.
Саме тому важливо не ігнорувати симптоми хвороби та своєчасно звертатися по медичну допомогу за потреби.
Як знизити ризик зараження в університеті
Окрім вакцинації, важливу роль у профілактиці грипу відіграють заходи респіраторної гігієни.
Гігієна рук. Регулярно мийте руки водою з милом. Якщо це неможливо, використовуйте відповідний спиртовмісний антисептик.
Респіраторний етикет. Під час кашлю або чхання прикривайте рот і ніс одноразовою серветкою або згином ліктя. Використану серветку потрібно одразу викинути, після чого вимити руки.
Провітрювання приміщень. Регулярно провітрюйте навчальні аудиторії, кімнати гуртожитків та інші приміщення, де перебуває багато людей. Належна вентиляція допомагає зменшити концентрацію респіраторних частинок у повітрі.
Зменшення контактів під час хвороби. За появи симптомів респіраторної інфекції залишайтеся вдома, обмежте близькі контакти та дотримуйтеся рекомендацій лікаря.
Турбота про загальне здоров’я. Повноцінне харчування, достатній сон і належний питний режим підтримують загальний стан організму, проте не замінюють вакцинацію та інші доведені методи профілактики.
Симптоми грипу: як розпізнати захворювання
Інкубаційний період грипу зазвичай становить 1–4 дні, у середньому близько двох днів. Захворювання часто починається раптово.
Найхарактерніші симптоми:
- підвищення температури тіла, часто до 38–40 °C;
- головний біль;
- біль у м’язах і суглобах;
- виражена слабкість і втома;
- сухий кашель;
- біль або подразнення в горлі;
- нежить чи закладеність носа.
Симптоми можуть відрізнятися залежно від віку та стану здоров’я. За клінічними проявами не завжди можна надійно відрізнити грип від інших респіраторних інфекцій.
Що робити за перших симптомів
Якщо з’явилися ознаки респіраторної інфекції, залишайтеся вдома, обмежте контакти з іншими людьми та зв’яжіться із сімейним лікарем, особливо якщо належите до групи підвищеного ризику.
Противірусні препарати можуть бути показані окремим пацієнтам. Їх застосовують за призначенням лікаря. За тяжкого або прогресуючого перебігу захворювання, а також у людей із високим ризиком ускладнень важливо звернутися по медичну допомогу якомога раніше, оскільки противірусне лікування найбільш ефективне за раннього початку.
Невідкладна медична допомога потрібна, якщо виникають задишка, утруднене дихання, біль або стискання в грудях, сплутаність свідомості, виражене зневоднення чи різке погіршення стану. Якщо після початкового покращення симптоми знову посилюються, також необхідно звернутися до лікаря.
Профілактика починається з відповідального ставлення до здоров’я
Щорічна вакцинація, дотримання правил респіраторної гігієни, провітрювання приміщень і своєчасне звернення по медичну допомогу допомагають знизити ризик грипу та його ускладнень.
Відповідальне ставлення до власного здоров’я — це також турбота про людей поруч. Особливо важливо дотримуватися профілактичних заходів у навчальних колективах, де щодня контактують студенти, викладачі та працівники закладів освіти.
Матеріал підготувала доцент кафедри інфекційних хвороб та епідеміології,
кандидат медичних наук лікар-інфекціоніст Ірина Баланюк
