ВАРТО ЗНАТИ. Не менше 90% населення періодично відчувають головний біль, і більшість вживає безрецептурні анальгетики. Це викликає тривогу у медиків, адже, по-перше, головний біль може бути основною (а іноді й єдиною) скаргою більш ніж при 45 різних захворюваннях – неврозах, депресивних станах, гіпертонічній хворобі, артеріальній гіпотонії, нирковій та ендокринній патології, захворюваннях нервової системи, ЛОР-органів, очей і т. ін. По-друге, у народі вважають, що прийом знеболювальних не є шкідливим. Тож коли заболить зуб, голова, м’язи чи коліно, ковтають пігулки, і зазвичай обирають досить сильні препарати.
– Тривале вживання анальгетиків призводить до погіршення функції печінки, нирок, шлунково-кишкового тракту, – застерігає доцент кафедри внутрішньої медицини БДМУ Леонід Кушнір. – Від прийому нібито нешкідливих знеболювальних у людини може розвинутися алергія, виразка шлунка і навіть карцинома печінки, тобто рак.
То що ж робити, якщо після важкого робочого дня болить голова – бігти до лікаря чи ковтати пігулки, і чи є безпечні анальгетики – читайте.
Що і як вживати від болю
Медики застерігають, приймати будь-які препарати без консультації з лікарем – небезпечно, а біль – лишень симптом якогось захворювання. Однак якщо виходу немає, мінімізувати ризики допоможуть кілька простих правил:
– Приймайте саме анальгетики. Наприклад, популярні “Нурофен” та “Німесил” належать до нестероїдних протизапальних препаратів, а отже мають перш за все жарознижувальну та протизапальну дію. Спазмолітики “Но-шпа” та “Спазмалгон” знімають спазми, а другий ще й знижує тиск. “М’якими” знеболювальними вважають “Парацетамол”, “Цитрамон” (він містить невелику дозу кофеїну, котрий регулює тонус судинних стінок, але не підвищує тиск.
– Пігулки ковтати після або під час їжі. Краще, аби страва була “легка”, а не копчена чи жирна. Добре з’їсти щось таке, що змастило б слизову шлунка, наприклад, хліб із маслом. Таблетки також не радять запивати кавою чи чаєм.
– Якщо сильно болить живіт, знеболювальні вживати не радять, вони стирають клінічну картину захворювання, і лікарю важко визначити, що турбує пацієнта – загострення холециститу, панкреатиту, апендициту чи ще якась недуга.
Як позбутися головного болю без таблеток
– У 70% випадків людей турбує головний біль напруги, тож необхідно більше відпочивати, висипатися і уникати стресів.
– У людей після 40 років головний біль часто є наслідком проблем із хребтом (остеохондрозу). Через ці захворювання виникає так звана вертеброгенна залежність – порушення кровообігу по внутрішніх шийних судинах, від чого до структури мозку надходить недостатньо кисню і поживних речовин. Поліпшити ситуацію допоможе рухова активність і масаж.
– Жінок часто турбує дисгормональний клімактеричний головний біль, тож не завадить консультація гінеколога-ендокринолога.
За матеріалами газети “Погляд”, автор – Надія Карбунар
