Ви гадаєте, що єдиний орган, який ніколи не відпочиває – це серце???
Та ні – є ще й інші трудівники нашого організму. Це нирки!!!!!
Нирки — парний орган за формою дуже схожий на квасолини.
ФАКТИ про наші нирки
- Ці розміром з долоню «квасолини» розташовані у поперековій ділянці прямо під ребрами, вони нічим не зафіксовані, а тримаються у тілі за рахунок жирової устілки, яка їх оточує. При різкій втраті маси тіла жирова подушка здатна значно зменшуватись, і нирки можуть зміститись аж до тазу. При цьому, довжина сечоводів, які йдуть від нирок до сечового міхура, не зменшується, і вони загинаються, порушуючи відтік сечі. Тому не поспішайте стрімко худнути!
- Нирки очищують нашу кров (а точніше – плазму) 60 разів на добу. Отже, все, що будь-яким шляхом потрапляє до нашої крові – через рот, внутрішньовенну, внутрішньом’язову або підшкірну ін’єкцію – все це обов’язково профільтрується нирками аж до 60 разів! Саме тому цей орган такий вразливий та надзвичайно важливий.
- Нирки не здатні відновлюватись, на відміну, від печінки, яка постійно відновлює свої клітини. Хоч розміри нирки й можуть збільшуватись – кількість її функціональних елементів (нефронів) не зростає. Цей факт має насторожити при збільшенні маси тіла, яке може призвести до ниркової недостатності навіть без наявності інших захворювань.
- Робота нирок дуже залежить від рівня артеріального тиску. І значно погіршується як при дуже низькому <80 мм.рт.ст, так і високому >180.
- Кінцевий продукт нирок – сеча була першою біологічною рідиною для дослідження в античні часи, а діагностичним критерієм був її смак – солодка чи не солодка. У працях Гіппократа навіть описана процедура збору сечі.
Міфи про нирки
- Білок в сечі – завжди ознака серйозного захворювання.
НІ!!! – Насправді, білок в сечі може з’явитися під час вагітності, на тлі підвищення температури, інтенсивних фізичних навантажень, дієти з високим вмістом білка, або на фоні зневоднення. Зазвичай, це нормальна фізіологічна реакція, яка усе ж вимагає спостереження та контролю.
- Чим менший рівень креатиніну та чим швидша фільтрація – тим краще працюють нирки.
Та НІ!!! – Підвищення ШКФ >120 мл/хв – привід для ретельного обстеження, адже гіперфільтрація – це початковий прояв ураження нирок, особливо при цукровому діабеті, а також при стабільно високому артеріальному тиску.
- Чим більше вживати рідини, тим краще для нирок!
Ні!!! – Це – поширена хибна думка. Надмірне навантаження рідиною дуже шкодить цьому органу, тому слідкуйте за кількістю виділеної сечі, що в нормі це 1,2-1,8л. Якщо об’єм сечі досягає майже 3-х літрів через ваше надмірне споживання рідини попри відсутність спраги, наприклад, 4-ї пляшки улюбленої «Моршинської» (бо вона ж така корисна!), схаменіться! Пам’ятайте, що занадто, то – не здраво!
