Ознаками хвороб щитовидки є:
- Різка зміна ваги. Якщо гормони виробляються підвищено, людина худне. Знижено — набирає зайві кілограм. Під час проблем зі щитовидною залозою отримати бажану фігуру не допоможуть ні дієти, ні тренажерний зал: необхідне лікування в ендокринолога.
- Нестабільність психічного стану, настрою. Людина може мати безпричинні напади апатії, тривожності, агресії. Бути надмірно збудливою або плаксивою. Такі симптоми часто залишаються без реакції, оскільки списуються на звичайний повсякденний стрес.
- Зміна температури тіла — підвищення або зниження відносно норми. Важливо розуміти, що температура тіла може незначно змінюватися і у здорових людей, тому непокоїти повинне тривале зниження/підвищення від особистої норми.
- Дискомфорт в області шиї. Важко дихати, ковтати, набрякає горло, хрипне голос, з’явилися невеликі кулясті ущільнення у запалених лімфовузлах. Інші ознаки — сліди зубів на язику, набряклість кінцівок та обличчя.
- Суха, подразнена шкіра. В людей, які мають проблеми зі щитовидною залозою, шкіра на ліктях та колінах надмірно суха, лущиться. Присутні подразнення та висипи, підвищена чутливість.
- Розлади ШКТ, які супроводжуються зниженням ваги. Оскільки щитовидка контролює обмін речовин та роботу шлунково-кишкового тракту. Проблеми з її роботою провокують дискомфорт у шлунку, діарею, тривалі закрепи.
- Зміна серцевого ритму. Прискорене серцебиття та задишка під час фізичної активності — одна з ознак ендокринних захворювань.
- Підвищена сонливість. Важко прокидатися зранку, сонливість та втома турбують навіть після повноцінного нічного сну.
- Зниження лібідо. Щитовидна залоза впливає на сексуальний потяг. Тому якщо без видимої причини виникають проблеми з лібідо, варто звернутися до ендокринолога.
- Погіршення пам’яті. Багато людей сприймають забудькуватість як свою рису характеру. Але часто погіршення пам’яті, проблема з концентрацією уваги та розумовою працездатність можуть свідчити про хворобу ЩЗ.
- Ламкі нігті та волосся. Їх стан напряму залежить від гормонів, які виробляє щитоподібна залоза.
- Біль у м’язах, судоми та оніміння кінцево часто спровоковані низьким рівнем гормонів щитовидної залози.
Помітили хоча б одну з перелічених ознак? Не відкладайте візит до лікаря-ендокринолога на потім. Зокрема, це дуже важливо для жінок більше 40 років, оскільки симптоми захворювань щитоподібної залози є дуже схожими з симптомами менопаузи. Американська тиреоїдна асоціація (АТА) рекомендує провести скринінг у 35 років та перевіряти щитовидку кожні 5 років в подальшому.
Профілактика захворювань щитоподібної залози
- Мінімізуйте стреси. Так, життя без емоційних потрясінь неможливе. Але постарайтеся скоротити кількість стресових факторів та знайдіть комфортний спосіб боротьби з негативними емоціями. Самостійно або звернувшись до психолога.
- Регулярно гуляйте на свіжому повітрі, додайте фізичну активність у своє життя. Ви не можете вплинути на екологічну обстановку у вашому регіоні, але регулярно гуляти на вулиці, займатись спортом, відвідувати парки та бувати за містом, де повітря більш чисте — корисно для щитовидної залози й організму в цілому.
- Харчуйтеся здорово. Додайте до раціону йодовмісні продукти. Найбільше йоду міститься в морських водоростях, морепродуктах, тунці, білій рибі, зокрема в трісці, у яловичій печінці, яйцях, деяких овочах (редиска, картопля, спаржа, та фруктах (банан, яблука, ананаси, лимони, дині, хурма), і, звичайно ж, в йодованій солі. Окрім того, в будь-якому випадку рекомендуємо дотримуватись Методу тарілки здорового харчування, адже це дуже простий і збалансований спосіб харчуватись якісно і здорово.
Матеріали підготувала старший викладач
кафедри патологічної фізіології Колеснік Оксана Володимирівна
