Чи впливає ментальне здоров’я на наше життя?. Відповідь однозначна – так, безумовно, впливає. А чи хочемо ми бути щасливими в цьому житті? І знову відповідь одна – так. Взагалі людина народилася для щасливого життя. Але чи завжди так буває? Однозначно –ні.
Від народження ми маємо біологічний захист від хворіб, враховуючи хорошу спадковість по батьківським лініям та особливості виховання в гармонійній родині Однак з часом вже в більш дорослому стані життя вносить свої корективи іноді небажані та несподівані для людини. Тому відповідальними за свій стан ментального здоров’я є кожен з нас. Ментальне здоров’я з нами 24 години на добу 365-366 днів на рік. Воно впливає на кожен аспект нашого життя – від наших буденних дій та стосунків до загального благополуччя. Здоровий розум є запорукою душевного спокою та гарного настрою.
Наша розумова активність висока, ми продуктивні і ефективні у виконанні поставлених завдань. Ментальне здоров’я сприяє розвитку соціальних навичок і побудові стосунків з іншими людьми. Воно також надає нам високий рівень енергії та фізичної активності, що дозволяє нам цілеспрямовано працювати над досягненням своїх цілей. Допомагає приймати тверді рішення і ефективно розв’язувати проблеми. Емоційна стійкість та емпатичність допомагає нам розвивати глибокі й задоволені стосунки з оточуючими. Ментальне здоров’я сприяє нашому загальному самопочуттю та задоволенню від життя.
Однак все хороше потребує догляду. Тому необхідно звертати увагу на ментальне здоров’я як на пріоритет. Ментальне здоров’я варто ставити в пріоритет не тільки для забезпечення особистого благополуччя, але і для гармонійного розвитку суспільства в цілому.
Постійна увага до власного психічного стану та пошуку кваліфікованої допомоги є ключовими аспектами підтримки ментального здоров’я. Важливість цього питання має бути визнана на всіх рівнях — від освіти та робочих місць до державної політики. Профілактика, освіта та доступність медичних послуг повинні бути інтегровані у повсякденне життя, щоб кожна людина могла досягти ментального добробуту.
Матеріал підготувала: Світлана Русіна, доцентка кафедри нервових хвороб, психіатрії та медичної психології ім. С.М. Савенка
