З нагоди Дня здорового харчування студенти медичних факультетів №1 та №3 провели просвітницьку акцію в Чернівецькій гімназії №2.
Щороку 16 жовтня світ відзначає День здорового харчування. Свято започаткували аби звернути увагу людей на якість раціону. Здорове харчування – це не тільки гарне самопочуття і позбавлення від багатьох недуг, міцна нервова система і нормалізація ваги, але і любов, і повага до себе, це прагнення до здорового та довгого життя.
Студенти прочитали учням лекцію про здорове харчування, обговорили такі такі актуальні наразі теми як харчові добавки, солодощі, користь і шкода всього, що споживає учень сьогодні. На завершення учнів чекала приємна несподіванка – бранч здорового харчування. Головною метою акції було донесення думки про те, що кожен сам має піклуватись про своє здоров’я та самопочуття.
Підбиваючи підсумки можна скласти список так званих принципів здорового харчування:
1. Слідкуйте, щоб ваше харчування було різноманітне і повноцінне.
2. Їжте часто та невеликими порціями.
3. Обов’язково вживайте овочі та фрукти.
4. Пийте достатньо води.
5. Не зловживайте сіллю та цукром.
6. Обмежте вживання солодощів та кондитерських виробів.
7. Вживайте свіжі продукти.
8. Приймайте їжу в один і той самий час, дотримуйтесь режиму.
9. Купуючи продукти, завжди читайте етикетку про склад.
10. Готуйте з любов’ю.
