Тютюнопаління є однією з найбільших загроз для здоров’я людини, оскільки воно може спричинити різні захворювання внутрішніх органів. Куріння викликає захворювання серцево-судинної системи, легенів, органів травлення та інших органів організму.
Нікотин – алкалоїд піридинового ряду. Нікотин має здатність знеболення, але воно є слабким та діє всього 18 хвилин після викурення сигарети.Коли ви палите, у ваш організм потрапляє не лише нікотин. З димом до нашого організму потрапляє велика кількість сполук (близько 7000), частина з них є токсичними, а деякі здатні викликати онкозахворювання.
До складу тютюнового диму входять: аміак, смоли, азот, солі важких металів, залишкові речовини, що виникли при згорянні, а час виведення надлишків період від кількох годин до кількох днів.Нікотин можна вживати різними способами: куріння тютюну, вживання жуйки з нікотином, нікотинові пластирі, електронні цигарки, вживання нікотинових сиропів або розчинів.
Куріння будь-яких тютюнових виробів, незалежно від дози, так чи інакше шкодить організму. Негативний вплив тютюну на здоров’я людини величезний. По-перше, більшість курців мало або взагалі не знають про токсичну небезпеку та вплив тютюну. По-друге, в перші роки куріння він не усвідомлює, що курить занадто багато. Отруєння відбувається приховано і непомітно. По-третє, виникає фізична та психологічна залежність від тютюну. Через роки, коли хвороба розвивається, багато курців намагаються кинути палити, але не можуть.
Куріння викликає різні захворювання, такі як:
– хвороби дихальних шляхів та астма;
– онкологічні захворювання різних частин тіла та органів: ротової порожнини, гортані, стравоходу, трахеї, бронхів, легень, шлунку, підшлункової залози, нирок, товстої кишки, сечового міхура, шийки матки та спинного мозку;
– коронарну хворобу серця, інфаркти та інсульти;
– остеопорози;
– катаракту та сліпоту;
– парадонтози;
– захворювання судин, аневризма аорти;
– безпліддя, імпотенція.
Захворювання спричиняє не лише активне куріння. Пасивні курці (які вдихають тютюновий дим поряд із курцем), також підпадають під ризик отримати одну із вищеперерахованих хвороб.
Для профілактики внутрішніх захворювань, пов’язаних з курінням, слід дотримуватися наступних рекомендацій:
- Кинути палити. Це найважливіша порада. Навіть якщо ви не палите багато, всі шкідливі звички можуть завдати шкоди вашому здоров’ю.
- Ведіть здоровий спосіб життя. Це означає здорове харчування, регулярні фізичні вправи, достатній сон і уникання стресу.
3.Періодичні медичні огляди. Регулярні медичні огляди допоможуть вчасно виявити можливі захворювання внутрішніх органів у ранній стадії.
4.Уникати дії вторинного диму. Вторинний дим виникає, коли ви знаходитесь в одному приміщенні з курцем. Це може мати такий же негативний вплив на ваше здоров’я, як і пряме куріння.
5.Дотримуватися інших рекомендацій лікарів. Якщо ви маєте певні захворювання внутрішніх органів, ваш лікар може рекомендувати конкретні заходи для профілактики.
Немає сумніву в тому, що найкраща профілактика раку – відмова від вживання тютюну та нікотину. Вже через 12 годин після останньої викуреної цигарки організм починає відновлюватися та ризик захворіти на рак знижується.
Тому ніколи не пізно кинути курити!
Підготували: доцент кафедри внутрішньої медицини Квасницька Ольга Борисівна,
Студентка 4 курсу медичного факультету №2 Шеляг Вікторія Олександрівна
