Вчені виявили, що щасливі люди мають менше стресу та кращий імунітет. Недавні дослідження показали, що люди, які відчувають щастя, мають менше схильності до серцевих захворювань. Це може бути пов’язано з позитивним впливом емоційного стану на серце. Багато експертів радять шукати радість у малих радостях кожного дня. Навіть невеликі події можуть принести велике щастя, яке підводить нас у важкі моменти. Шукайте щастя у простих речах, таких як тепле сонце на обличчі чи гарні розмови з близькими людьми. Ці моменти можуть зробити ваш день ще більш яскравим та насиченим. Не забувайте дбати про своє щастя і намагатися робити все можливе, щоб досягти його. Щасливі люди зазвичай мають успішніші кар’єри, стабільніші стосунки та загалом більш задоволене життя. Пам’ятайте, що щастя – це не лише ціль, але і процес. Насолоджуйтесь кожним моментом свого життя та цінуйте кожен день, як дарунок, який треба приймати з великим задоволенням.
У 2012 році ООН своєю резолюцією №66/281 проголосила 20 березня Міжнародним днем щастя. На думку засновників Дня щастя, свято покликане показати, що щастя є однією з основних цілей людства. Цікаво, що ініціатива установи Міжнародного дня щастя надійшла з невеликої гірської країни – Бутану. Вважається, що жителі Бутану є найщасливішими людьми в світі – чемпіонами за коефіцієнтом Валового Національного Щастя (Gross National Happiness Index).
Що стосується традицій, то поки їх не так багато, адже Міжнародний день щастя – зовсім молоде свято. Як правило, в цей день проводять лекції та тренінги, учасники яких розповідають про значення щастя для людини і діляться ідеями з поліпшення побуту. Влаштовуються презентації книг, присвячених темі щастя. В освітніх установах розповідають про важливість позитивного ставлення до життя і оточуючих. А звичайні люди просто відправляють своїм друзям і близьким вітання з побажаннями всього найкращого.
Отже, зустрічайте ранок з посмішкою та готуйтеся до нових досягнень! Не забувайте, що ваше щастя залежить лише від вас. Будьте відкриті до нових можливостей та готові до змін у житті. Не лінуйтеся бути щасливими – це вдасться і вам!
Інформацію підготувала старший
викладач кафедри фармації Роксолана БАСАРАБА
